صحتك بالدنيا

في اليوم العالمي لألعاب القوى.. ما خطورة الإفراط في استخدام المكملات الغذائية؟

07 مايو 2026 11:12 ص

وداعاً للتشتت.. 4 عادات صباحية تصنع فارقا واضحا في يومك

إليك 4 عادات صباحية يمكن أن تصنع فارقًا واضحًا في يومك

07 مايو 2026 09:20 ص

منها ما يسبب الوفاة.. 4 أعراض تكشف زيادة نسب المغنسيوم في جسمك

يتناول بعض الأشخاص مكملات المغنسيوم دون تحاليل طبية تظهر حاجتهم لها، لعدم وعيهم بالآثار الجانبية المحتملة لزيادة المغنسيوم والتي قد تؤدي إلى الوفاة.

07 مايو 2026 07:55 ص

قاعدة "الست ساعات".. أخطاء شائعة تزيد من الأرق

كشفت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية عن إرشادات جديدة صادرة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون اضطرابات النوم.. التفاصيل..

06 مايو 2026 11:27 م

بعد واقعة طالبتي الإسكندرية.. كيف تكتشف غرق أبنائك في مستنقع المراهنات؟

فصل مدير التعليم بالإسكندرية طالبتين وحرمهما من دخول الإمتحانات نتيجة قيامهما بتقليد لعبة قمار داخل المدرسة، أدت إلى حدوث خدوش سطحية.

06 مايو 2026 08:46 م

أبرزها فقدان الشم.. إشارات مجهولة في جسمك تكشف مرض "باركنسون"

يبدأ مرض “باركنسون” في كثير من الأحيان دون أن يعلن عن نفسه بالأعراض الحركية الواضحة التي يربطها الناس به.. التفاصيل..

06 مايو 2026 08:01 م

عطلات تنتهي في المستسفى.. كيف تصبح السفن السياحية بيئة مثالية لتفشي الأمراض؟

يُعلن عن الرحلات البحرية على أنها عطلات عائمة، حيث يعيش ويأكل ويسترخي الزوار ضمن مساحات مشتركة لأيام متتالية، ما يعد بيئة مثالية وسهلة لانتشار الأمراض،

06 مايو 2026 06:50 م

شرب المياه وتناول الفواكه.. 5 نصائح للحجاج لتجنب ضربات الشمس

وجه رئيس بعثة الحج الطبية المصرية لموسم 1446، الدكتور محمد مصطفى عبدالغفار، نصائح هامة للحجاج لتجنب الإجهاد الحرارى وضربات الشمس.. تفاصيل..

06 مايو 2026 05:01 م

أمل جديد لمرضى التوحد.. تقنية صينية جديدة لتحفيز الدماغ خلال 30 يوما

طور باحثون في الصين، تقنية لتحفيز الدماغ تُظهر نتائج كبيرة في تحسين مهارات التواصل الاجتماعي لدى الأطفال المصابين بالتوحد

06 مايو 2026 04:53 م

جهاز في منزلك يحمي دماغك.. دراسة تكشف سرا مذهلا لمن تجاوزوا الأربعين

أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة "ساينتيفيك ريبورتس" أن استخدام جهاز تنقية هواء منزلي بتقنية “HEPA” لمدة شهر واحد يحسن وظائف الدماغ بشكل طفيف..

06 مايو 2026 03:52 م

لماذا نشعر بالخمول في منتصف اليوم؟.. أخطاء شائعة في وجبة الإفطار هي السبب

وجبات الإفطار عادة ما تكون سريعة ومتكررة، وأحيانًا تُوصف بأنها صحية بشكل مُضلل، وقد يؤدي طبق يبدو خفيفًا وسهل التحضير إلى سلسلة من ردود الفعل السلبية..

06 مايو 2026 02:11 م

شركة أمريكية تسحب ملايين عبوات الطعام بعد تسببها بالعمى لـ3 أشخاص

سحبت شركة ثيرموس “Thermos”، المتخصصة في تصنيع الحافظات المعزولة، ملايين المنتجات بعد سلسلة من الحوادث.. تفاصيل..

06 مايو 2026 10:51 ص

بين البرودة والحرارة.. دليلك الشامل للحفاظ على صحتك مع تغير الطقس

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، استمرار الانخفاض في درجات الحرارة على أغلب أنحاء البلاد، اليوم الموافق الأربعاء 6 مايو 2026، ليسود طقس مائل للبرودة إلى بارد في الصباح الباكر

06 مايو 2026 10:24 ص

5 فواكه صيفية ممنوعة عن مرضى السكري.. ماذا يأكل؟

تعد الفواكه الطازجة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للكثيرين خلال فصل الصيف، مما يدفع البعض للتساؤل عما إذا كان بإمكان مرضى السكري الاستمتاع بها..

06 مايو 2026 09:24 ص

"مش بس تسالي".. الفستق وجبة صغيرة بفوائد مذهلة لصحة القلب والسكر

تُعدّ بذور الفستق الحلبي بمثابة وجبة خفيفة ممتازة، ولكن يمكن استخدامها أيضاً لإضفاء نكهة مميزة على العديد من الأطباق الحلوة والمالحة.

06 مايو 2026 07:13 ص

السفينة السياحية الهولندية "إم في هونديوس"

رغم الوفيات.. "الصحة العالمية": خطر فيروس هانتا منخفض ولا داعي للذعر

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن تفشي فيروس هانتا على متن السفينة السياحية بالمحيط الأطلسي لا يزال يشكل خطراً منخفضاً على العامة.

06 مايو 2026 12:48 ص

"فخ الثقة المفرطة".. لماذا يسجل الرجال أعلى نسب حوادث في العالم؟

كشفت دراسة حديثة أن الرجال يميلون إلى الشعور بثقة أكبر في القيادة مقارنة بالنساء، حيث أظهر الاستطلاع أن 82% من الرجال يعتبرون أنفسهم “واثقين جدًا” أثناء القيادة

06 مايو 2026 12:40 ص

كنز في مطبخك.. كيف تحميك "المجنونة" من السرطان وأمراض القلب والسكري؟

في كل مطبخ تقريبًا تحتل الطماطم مكانًا أساسيًا على المائدة، ليس فقط لنكهتها المميزة التي تضيفها للأطباق، بل لما تحمله من فوائد صحية مدهشة.

05 مايو 2026 10:09 م

التوت الأزرق والعنب.. أيهما ينقذ قلبك من الخطر الصامت؟

يتصدر التوت الأزرق والعنب قائمة الفواكه المرتبطة بصحة القلب، لما يحتويانه من مضادات أكسدة وعناصر غذائية مهمة تدعم الجسم بطرق مختلفة

05 مايو 2026 08:51 م

ليست مجرد "شهقة".. كيف ينظف التثاؤب دماغك ويحمي جهازك العصبي؟

يُعد التثاؤب من أكثر السلوكيات البشرية شيوعاً، غالباً ما يرتبط هذا السلوك بالتعب والإرهاق، إلا أنه يُحفز عملية خفية في الدماغ.

05 مايو 2026 08:49 م

سموم مغلفة بالألوان.. كيف تخدعك الشركات بـ الأغذية فائقة المعالجة؟

أصبحت ملصقات الأطعمة أداة مؤثرة في توجيه اختيارات المستهلك، فهي لا تكتفي بعرض المعلومات، بل تلعب دورًا في تشكيل قرارات الشراء

05 مايو 2026 08:35 م

"كوارث الدايت العشوائي".. خبيرة تغذية تفجر مفاجأة حول النشويات والبروتين

كشفت الدكتورة علا شوقي، عميد المعهد القومي للتغذية، خلال ظهورها في برنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" على قناة cbc، عن عدد من الحقائق المهمة المتعلقة بالنظام الغذائي الصحي

05 مايو 2026 07:32 م