صحتك بالدنيا

"قبل الفطار أم بعده؟"، الوقت الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان

11 فبراير 2026 06:07 م

بتكلفة 40 مليون دولار.. أول قرية لرعاية مرضى الخرف بأمريكا

أعلنت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن إنشاء أول قرية متخصصة في رعاية مرضى الخرف في الولايات المتحدة، بولاية ويسكونسن..

11 فبراير 2026 02:07 م

"رأسك يصل وزنه إلى 60 رطلا".. كيف تتسبب الشاشات في آلام الرقبة والعضلات؟

حذر الأطباء من أن النظر إلى الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة يمكن أن يؤدي إلى أضرار كبيرة على الرقبة والدماغ..

11 فبراير 2026 09:56 ص

"دماغك يبدأ من معدتك".. سر جديد عن فوائد زيت الزيتون البكر

يُعدّ زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوسطي، كما يُعتبر من أكثر الأطعمة التي نكتشف فوائدها الصحية يومًا بعد يوم.

11 فبراير 2026 06:39 ص

وداعًا للأرق.. عادة غير متوقعة تساعد على الاسترخاء والنوم سريعًا

كشفت دراسة حديثة عن عادة غير متوقعة قبل النوم تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر، وتسريع الدخول في النوم.

11 فبراير 2026 01:06 ص

"انت مين فيهم؟"، دراسة: البشر ينقسمون لـ5 أصناف بحسب نمط النوم

كشفت دراسة حديثة أن النوم لا يقتصر فقط على فئتي “محبي الاستيقاظ المبكر” و“محبي السهر”، بل ينقسم إلى خمسة أنماط فرعية مختلفة، يرتبط كل منها بحالة صحية ونمط حياة وسلوكيات نفسية مميزةدراسة تكشف 5 أنماط

10 فبراير 2026 11:02 م

للإفطار والسحور، وجبات صحية ومتوازنة في رمضان

لصيام صحي بلا ضرر ما هو الروتين خلال رمضان؟

10 فبراير 2026 09:13 م

الرجال أكثر معاناة، لماذا يزداد طول شعر الأنف والأذن مع التقدم في العمر؟

كشفت دراسة حديثة أن طول وكثافة شعر الأنف والأذن يزدادان مع التقدم في العمر، وهو أمر طبيعي مرتبط بالهرمونات الجنسية، ويلعب هذا الشعر دورًا وقائيًا مهمًا، حيث يمنع دخول الغبار وحبوب اللقاح إلى الرئتين

10 فبراير 2026 08:47 م

مسامير قابلة للتحلل لعلاج الكسور- تعبيرية

للكسور المعقدة.. علماء روس يبتكرون مسامير جراحية تذوب في الجسم

ابتكر علماء بجامعة سامارا الطبية في روسيا، مسامير جراحية ثورية يُطلق عليها “ليوبلاست-فينت” لربط كسور العظام المعقدة.. التفاصيل..

10 فبراير 2026 12:12 م

عداء في سن الـ 82 يتمتع بلياقة شاب عشريني.. دراسة تكشف السر

ما هو سر تمتع عداء في سن الـ 82 بلياقة شاب عشريني، بعدما كان غير قادر على الحركة، وحصوله على أرقام قياسية عالمية؟

10 فبراير 2026 09:52 ص

كبسولة السلام.. مكمل غذائي شائع يحد من الجرائم في المجتمع

كشفت دراسة حديثة أن المكمل الغذائي أوميجا 3 الذي يساعد في تحسين الصحة العقلية والجسدية، يساعد أيضًا في التقليل من ردود الفعل العدوانية.

10 فبراير 2026 09:43 ص

شريحة كهربائية، ابتكار طبي قد ينهي معاناة مرضى انقطاع النفس النومي

كشفت دراسة حديثة عن إجراء تجريبي جديد لعلاج انقطاع النفس الانسدادي النومي، قد يفتح آفاقًا واعدة أمام ملايين المرضى حول العالم، من خلال تقنية مبتكرة

09 فبراير 2026 08:21 م

دراسة: الأمهات المصابات بالتوتر والاكتئاب أكثر عرضة لإنجاب طفل متوحد

ذكرت دراسة حديثة أن الأمهات اللاتي يتعرضن لضغوط نفسية شديدة أثناء الحمل أو بعده قد يعرضن أطفالهن لخطر متزايد للإصابة بالتوحد، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

09 فبراير 2026 11:16 ص

أسباب الصداع النصفي في رمضان وطرق علاجه

تزداد احتمالية إصابة الكثير من الصائمين بالصداع النصفي خلال شهر رمضان، بسبب تغير عادات الطعام والشراب والنوم، مما يمثل إزعاجًا وإرهاقًا.

09 فبراير 2026 12:19 ص

صحة فمكِ قد تحميكِ من السرطان.. دراسة تكشف علاقة خطيرة بين اللثة وصحة الثدي

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين التهابات اللثة وتدهور الصحة النسائية، أجرها باحثون متخصصون في مجال أبحاث الأورام..

08 فبراير 2026 05:53 م

هل معالجك النفسي نرجسي؟.. 5 علامات انتبه لها

رغم أن المعالج النفسي دوره مساعدة الحالة على الشفاء، إلا أن هناك الكثير من المعالجين الذين يلبون احتياجاتهم النفسية من خلال مرضاهم .. التفاصيل..

08 فبراير 2026 05:27 م

ديدان آكلة للحوم تجتاح أمريكا وتدفع ولاية تكساس إلى إعلان حالة كارثة

يغزو طفيلي مرعب يلتهم اللحم الولايات المتحدة قادمًا من المكسيك..التفاصيل.

08 فبراير 2026 04:22 م

دراسة حديثة تحذر أصحاب العمل: الضغط يدمر أجساد الموظفين

كشفت دراسة حديثة أن ضغوط العمل المتصاعدة لم تعد تعالج عبر مبادرات الرفاهية الشكلية أو الامتيازات المؤقتة.. تفاصيل..

08 فبراير 2026 10:45 ص

حقائق صادمة، دراسة تكشف السبب الحقيقي لزيادة جلطات القلب

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يميلون للنوم في وقت متأخر أو يسهرون ليلاً قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

08 فبراير 2026 12:26 ص

"الشرى البردي".. حساسية نادرة تجعل البرد مميتًا أحيانًا

كشفت دراسة حديثة أن التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة قد لا يكون مجرد إزعاج موسمي لبعض الأشخاص، بل قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية عنيفة، تصل في بعض الحالات إلى الانهيار أو الصدمة التأقية المهددة للحياة

07 فبراير 2026 06:09 م

"مسيرك تتعب وتروح لهم"، نقابة التمريض تتوعد البلوجر "عمرلو" (خاص)

كشفت نقيب تمريض مصر وعضو مجلس الشيوخ، الدكتورة كوثر محمود، أن النقابة ستتخذ الإجراءات القانونية تجاه صانع المحتوى عمر مصطفى “عمرلو”، الشهير بـ“أبو آدم”

07 فبراير 2026 12:35 م

تطوير "قُبعة مُضيئة" لعلاج الصلع وشيخوخة بصيلات الشعر، كيف تعمل؟

طوّر باحثون جهازًا علاجيًا خفيف الوزن يشبه القبعة، يمنع شيخوخة خلايا بصيلات الشعر؛ التي هي السبب الرئيسي لتساقط الشعر، بنسبة تقارب 92%.

07 فبراير 2026 10:57 ص

الاهتمام ببيئة جودة النوم ضروري للحفاظ على صحتك

كم مرة يجب غسل ملاءات السرير؟.. نصائح علمية لبيئة نوم صحية

يقضي الإنسان نحو ثلث حياته نائمًا، والنوم ليس مجرد فترة للراحة، بل عنصر أساسي لسلامة وظائف الدماغ والصحة العامة.

07 فبراير 2026 07:03 ص

اللحوم المصنعة والمعالجة بشكل مفرط مضرة للصحة

ثلاثة أطعمة يتم تناولها يومياً تسبب السرطان ومشاكل القلب

في ظل سيناريو عالمي تتزايد فيه معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة، باتت التغذية اليومية واحدة من أهم الأدوات الفعّالة لحماية الصحة على المدى الطويل.

07 فبراير 2026 06:38 ص

قبل رمضان 2026، اعرف فوائد القراصيا وطرق تناولها

يُعد البرقوق أو الخوخ المجفف أو ما يعرف بـ “القراصيا” من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية من بينها الألياف ومضادات الأكسدة، كما أنه مفيد لصحة القلب وخفض مستوى السكر في الدم.

06 فبراير 2026 08:15 م

قبل رمضان 2026.. تعرف على طريقة "تخزين النوم" في المخ

وفقًا لصحيفة “ herald extra”بدلًا من الدخول في دين نوم يصعب سداده على مدار الشهر، تشير الدراسات أن نوم ساعات إضافية لعدة أيام قبل فترة السهر المتوقعة.

06 فبراير 2026 02:06 م